滑雪机大家一定要练起来#女生必备 记住一定要循序渐进的做，从每天100～200个起步或者每天5～10分钟开始，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了！#瘦腿 #滑雪机 #宝妈 #腿粗

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2025-07-11 13:14:44

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再粗的腿都能瘦，大腿粗做蹲类动作膝盖不舒服，都去练这个滑雪机，不伤腰，不伤膝#瘦腿 #瘦大腿根 #好身材练起来 #大腿内侧 #滑雪机训练

2025-07-31 12:39:18

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